proteine

Wat een rare weken toch momenteel. Ik heb me er inmiddels wel bij neergelegd dat iedereen thuis is en dat er geen moment even rust is. Maar prettig vind ik het niet. Maar nog even volhouden want de cijfers van het aantal besmettingen en doden is aan het dalen. En dat is goed nieuws. Het […]

He he,……. dat hele coronavirus gedoe heeft dus ook nog wel een positieve kant! Want *tromgeroffel* ik ben eindelijk wezen hardlopen!!!! 🥳🥳👏❤ Ja, ja ik heb het uit pure binnenzit en gewichtstoename frustratie gedaan! Heerlijk gelopen, wel een beetje enthousiast ver, 7.4 km. Het ging redelijk goed kwa conditie. Helaas wel last van mijn knie

Maandag weegdag, maar ik kan wel huilen. Deze maandag is ook dramadag ik ben gewoon deze week 2 kilo aangekomen. Het is nu echt tijd om in te grijpen. Geen snaaierij, snoep en buitensporige porties eten meer. Niet gedacht dat ik dit na de operatie nog zou moeten zeggen maar vandaag ga ik echt op

Vandaag is er week een nieuwe week aangebroken. Week 2 met coronamaatregelen. Ik heb mezelf er maar bij neergelegd en ga er maar het beste van maken binnen. De kids zijn lief en ik ben nu even aan het werk. Ik doe elke dag een beetje zodat ik niet een hele dag aan mijn werk

Ik vind het heftig wat er momenteel in Nederland aan de hand is! Het coronavirus, vele zieke mensen en ouders mensen die er al aan overleden zijn. Een gekte in de supermarkten, mensen plunderen de supermarkten totaal leeg! Alle desinfecterende handgels zijn uitverkocht, mensen gaan stiekem kn de wc van een ziekenhuis hun lege flesje

Oh wat ben ik blij! Mijn oranje haar heeft weer een normalere kleur. Ik ergerde me er zo erg aan dat ik het bij de kapper heb laten fatsoeneren. Dat wilde ik eigenlijk al heel erg lang eens doen. Er zitten nu 3 kleuren blond in en het resultaat is echt mooi geworden. Vanaf nu

De afgelopen dagen heb ik me weer netjes aan de 6 keer per dag eetmomenten schema gehouden. En vanmorgen werd het beloond. De weegschaal gaf aan dat ik een kilo lichter ben dan vorige week. Erg fijn, want ik voelde me niet lekker in mijn vel met wat kilo’s meer. Afgelopen week was dus een

Ben herstellende van een duidelijke dumping! Een eigen schuld, dikke bult dumping. Want ik had een snaaibui en ontzettend veel zin in chocolade. Bij gebrek aan een chocoladereep heb ik me vergrepen aan de chocoladevlokken 🙈 1 handje, 2 handjes enz,… geen idee hoeveel ik genomen heb en daarna heb ik het weggespoeld met chocolademelk

Op Valentijnsdag gezellig een dagje wezen shoppen met manlief. In Duitsland besloot ik goedkope haarverf mee te nemen en het leek me ook wel leuk om eens een andere kleur te nemen. Overigens hadden ze mijn normale kleur niet dus ik moest wel wat anders nemen. Hoewel, ik had ook kunnen kiezen om niks mee

Afgelopen week was weer een week zoals ik die liever niet wil kwa eten. Veel snoepen en snaaien en vooral de avonden zijn moeilijk. Echt balen. Vandaag, maandag, was het weer weegdag. Balend stapte ik die weegschaal op en durfde bijna niet naar die cijfers te kijken. Tot mijn stomme verbazing was ik zelfs lichter